Muskelaufbau

Hier werden die Muskulatur, Bänder & Sehnen stabilisiert & gekräftigt, durch:

• Spannungsübungen
• Bewegungsübungen
• Geräteübungen mit verschiedenen Materialien z.B. Matten & Stangen
  
• Übungen im Wasser  
• Gangschule

Dies führt zu einer besseren Ausdauer, Gleichgewicht & Koordination.

Wichtig ist dies z.B bei Muskelschwäche durch orthopädischen & neurologischen Erkrankungen & verletzungsbedingten Bewegungsmangel.