Muskelaufbau

Hier werden die Muskulatur, Bänder & Sehnen stabilisiert & gekräftigt, durch:

  • Spannungsübungen
  • Bewegungsübungen
  • Geräteübungen mit verschiedenen Materialien z.B. Matten & Stangen
  • Übungen im Wasser  
  • Gangschule

Dies führt zu einer besseren Ausdauer, Gleichgewicht & Koordination.

Wichtig ist dies z.B bei Muskelschwäche durch orthopädischen & neurologischen Erkrankungen & verletzungsbedingten Bewegungsmangel.